Gli effetti benefici della Sauna

GLI EFFETTI BENEFICI DEL CALORE SULLA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA E SULLA PELLE, MA ANCHE PER LO STRESS E TENSIONI QUOTIDIANE. La sauna, nata in Finlandia, dove veniva praticata già nel 1100, in un buco scavato nel terreno e poi coperto, è un trattamento che dona benessere all’organismo; il “bagno di calore” fa eliminare, attraverso il sudore, le tossine ed i rifiuti della pelle, aumentando la traspirazione. Togliendo una volta per tutte l’assioma […]

L’ alimentazione pro Zona contro il sovrappeso per il benessere e la salute

La “Zona” non è una semplice dieta.  É un modo diverso di pensare al cibo, è uno stile di vita, ma anche uno stile mentale.   PERCHÉ ABBIAMO ABBRACCIATO LA “ZONA” Nel campo nutrizionale, scienza in espansione solo negli ultimi 20 anni, la presenza di consigli alimentari spazia dalle diete monotematiche (minestrone, banana, frutta, tisanoreica, ecc.) a quelle puritematiche, dove il messaggio sottotraccia, […]