FIT JUMP
Un vivace programma di allenamento che combina i benefici del lavoro cardiovascolare sul tappetino elastico con il rinforzo del CORE ed il miglioramento posturale dati dal PILATES. Si suda senza carico eccessivo sulle articolazioni.
Corsi URBAN DANCE
Smallville ospita i corsi di Urban Dance Junior base, Junior Intemedio, Junior avanzato, Intermedio e Avanzato. Scopri gli orari sulla locandina. Pre-iscrizioni su ilgirasoledanza.it
STEP TONE
Lo Step Tone è un programma di allenamento cardiovascolare finalizzato al mantenimento e al miglioramento della forma fisica che offre buoni risultati a livello di fitness generale. Le lezioni sono svolte in gruppo e l’attività è volta a stimolare il metabolismo di tipo aerobico e a far lavorare più fasce muscolari. Nello specifico, si tratta […]