Il Bagno Turco: perché si differenzia dalla Sauna?

Il bagno turco, anticamente chiamato anche bagno purificatore, è un’applicazione idrica sotto forma di vapore caldo. Da sempre apprezzato per le sue proprietà rilassanti e riequilibratici, aiuta a combattere tensioni, stanchezza e stress con molteplici giovamenti: l’azione combinata di calore ed umidità stimola l’apparato termoregolatore dell’organismo e riattiva la circolazione sanguigna e linfatica, oltre a […]

Gli effetti benefici della Sauna

GLI EFFETTI BENEFICI DEL CALORE SULLA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA E SULLA PELLE, MA ANCHE PER LO STRESS E TENSIONI QUOTIDIANE. La sauna, nata in Finlandia, dove veniva praticata già nel 1100, in un buco scavato nel terreno e poi coperto, è un trattamento che dona benessere all’organismo; il “bagno di calore” fa eliminare, attraverso il sudore, le tossine ed i rifiuti della pelle, aumentando la traspirazione. Togliendo una volta per tutte l’assioma […]

I Trigger points

I TRIGGER POINTS Con il termine anglofono di ”trigger points”, si identificano quei “punti di innesco” assai irritabili, rilevabili nei muscoli scheletrici. Alla palpazione, si presentano come dei noduli all’interno delle fibre più soggette a tensione e la loro stimolazione provoca una fastidiosa e dolorosa fitta. Nello shiatsu si identificano come punti “pieni” o carichi dove […]