La fitball o Swiss Ball venne ideata da un medico dello sport svizzero per migliorare la riabilitazione negli individui colpiti da traumi articolari ed infortuni muscolari.

Con il supporto di una fitball è possibile tonificare ed allungare la muscolatura della schiena e dell’addome, sciogliere le articolazioni, migliorare il controllo del proprio corpo, incrementare l’equilibrio e perfezionare la postura. Pur rimanendo seduti, sulla fitball è possibile muoversi lentamente e ritrovare l’equilibrio con facilità, senza correre il rischio di cadere.