“jam” sta per “marmellata” ed è l’aggettivo più adatto a questo tipo di lezione. Fit-jam è un insieme di esercizi, con qualsiasi tipo di attrezzo, spesso innovativi e origina- li che uniscono un condizionamento muscolare ad un’at- tività aerobica più o meno intensa. L’originalità di questa lezione è che non è mai uguale, cioè non si ripete ed ogni volta è una sorpresa.