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19Mag
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Dal 24 maggio si riapre!

La pandemia di coronavirus sta trasformando il nostro stile di vita, colpendo famiglie, attività e comunità. Solidarietà e adattamento sono fondamentali.

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08Lug
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Il Bagno Turco: perché si differenzia dalla Sauna?

Il bagno turco, o bagno purificatore, usa vapore caldo per stimolare la circolazione, eliminare tossine e ridurre stress. Un rituale rilassante e benefico per il corpo.

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07Lug
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Gli effetti benefici della Sauna

La sauna, antica tradizione finlandese, combina calore e relax per migliorare circolazione, pelle e muscoli, alleviando stress e tensioni quotidiane.

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07Lug
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L’ alimentazione pro Zona contro il sovrappeso per il benessere e la salute

La ‘Zona’ rappresenta un approccio equilibrato alla nutrizione, lontano dalle diete estreme. Promuove una corretta proporzionalità tra nutrienti per ottimizzare energia e salute.

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03Lug
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Pilates in gravidanza

La gravidanza è un periodo unico per una donna, segnato da profondi cambiamenti fisici ed emotivi, soprattutto al bacino, addome e seno.

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02Lug
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Suspension core training

Il suspension core training utilizza corde e cinghie per allenare il sistema muscolare, essenziale per il controllo della postura, usando il proprio peso come resistenza.

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11Giu
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La pelle un organo da proteggere

Per una pelle sana, idratazione e detersione moderata sono fondamentali. Evitare detergenti aggressivi preserva il film idrolipidico e il pH naturale, proteggendo dalla desquamazione e infezioni.

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11Giu
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Effetti dell’ esercizio fisico corretto

L’esercizio fisico, dosato come un farmaco, porta benefici già dopo una seduta e a lungo termine. Essenziale per migliorare la salute, ridurre i rischi e promuovere un..

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11Giu
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Ipertensione arteriosa ed esercizio fisico

L’ipertensione arteriosa può essere gestita con l’esercizio fisico, dosato come un farmaco e personalizzato con il supporto di un consulente medico esperto.

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11Giu
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I semifreddi

Il mercato dei semifreddi delude per scarsa qualità e alto apporto calorico. Mancanza di genuinità negli ingredienti e uso diffuso di grassi vegetali idrogenati compromette le proposte.

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