CIRCUITO FUNCTIONALE

Il principio base del CIRCUITO FUNCTIONALE risiede nell’esecuzione di una determinata serie di esercizi di sforzo, chiamati “stazioni”, senza che fra di essi intercorrano pause passive, e nella successiva ripetizione dell’intera serie per alcune volte, con brevi periodi di riposo tra un circuito e l’altro. L’allenamento funzionale nasce per migliorare il movimento del corpo umano, […]