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Minimo 6 persone. In caso di maltempo la lezione si terrà nella nostra sala interna con aerazione garantita.

È un sistema di allenamento mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare. Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, il giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore. E’ una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel pre atletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per il recupero post-traumatico. Il Group Cycling quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.