Gli acidi grassi OMEGA 3

GLI ACIDI GRASSI OMEGA 3 “ESSENZIALI” PER LA NOSTRA VITA! E’ STATO SCOPERTO SORPRENDENTEMENTE CHE SONO PROPRIO GLI ACIDI GRASSI AD AVERE UN RUOLO SIGNIFICATIVO NELLA VITA UMANA. MOLTE PERSONE SI AMMALANO PERCHÉ HANNO UNA CARENZA DI GRASSI, O MEGLIO, DI CERTI TIPI DI GRASSI. Sempre più frequentemente all’origine di disturbi presenti o futuri c’è una […]

Gli effetti straordinari del tappeto elastico

Numerosi studi sostengono l’opportunità dell’utilizzo del tappeto elastico anche per le donne in gravidanza, anziani, obesi, ipertesi, diabetici e soggetti colpiti da osteoporosi, artrite o forme tumorali a carico dei linfonodi. Il Rebound Exercise, o esercizio di rimbalzo (jumping) sul tappetino elastico, costituisce un’efficace, versatile e funzionale tecnica di allenamento adatta alla maggior parte delle […]

I Trigger points

I TRIGGER POINTS Con il termine anglofono di ”trigger points”, si identificano quei “punti di innesco” assai irritabili, rilevabili nei muscoli scheletrici. Alla palpazione, si presentano come dei noduli all’interno delle fibre più soggette a tensione e la loro stimolazione provoca una fastidiosa e dolorosa fitta. Nello shiatsu si identificano come punti “pieni” o carichi dove […]

La Breakdance

La Breakdance o Breakin è stata influenzata da molte danze come la salsa, la capoeira e la ginnastica artistica anche se poi, ogni bboy, si esprime con lo stile più adatto alla sua personalità. La Breakdance (breaking) è una disciplina di ballo della cultura hip hop sviluppata dai latino americani del Bronx intorno agli anni […]

Terapie Energetiche

Shiatsu Coppettazione Moxa Craniosacrale Iridologia IRIDOLOGIA È un metodo di analisi che si riferisce alla parte colorata  dell’occhio (iride) e ha come obiettivo la valutazione  di eventuali squilibri psicofisici dell’organismo umano.  In particolare questa tecnica permette l’osservazione del  “terreno”, cioè la predisposizione ad alterazioni funzionali  ed organiche; inoltre fornisce precise informazioni riguardo  l’equilibrio psico-neuro-endocrino, l’entità del sovraccarico  tossinico e la […]

Pilates in gravidanza

Attività fisica ideale per le future MAMME PILATES IN GRAVIDANZA Il metodo Pilates risulta funzionale tanto a mantenere forma fisica e mente calma, quanto a prepararsi per il parto. Gli esercizi di Kegel e quelli specifici della disciplina contribuiscono a sviluppare consapevolezza e controllo del pavimento pelvico, insegnando a rilassarlo e contrarlo secondo l’occorrenza. Il lavoro su […]

L’ alimentazione pro Zona

Percorso formativo per una vita orientata al BENESSERE L’ alimentazione pro Zona si discosta dalle consuete diete salutiste e dai loro concetti di fabbisogni calorici, perché mira al cibo come potente “farmaco” capace di influire direttamente sul ruolo degli ormoni del corpo umano. Il cibo non viene considerato come semplice apportatore di calorie, ma come efficace modulatore ormonale. […]